Bagian Empat: Perawatan Anti-Penuaan Saat Ini dan Masa Depan

Seperti disebutkan sebelumnya, banyak anti-oksidan adalah nutrisi penting. Anti oksidan alami, seperti vitamin C dan E, bekerja secara sinergis. Anti-oksidan mungkin lebih efektif jika diperoleh dari diet yang kaya buah dan sayuran. Ahli gizi merekomendasikan makan 6 porsi harian atau lebih dari buah dan sayuran kaya antioksidan. Semua orang setuju penggunaan suplemen antioksidan untuk anti-penuaan dapat membantu, tetapi tidak ada kesepakatan tentang dosis suplemen yang paling efektif.

Obat anti-penuaan mengakui bahwa stres dari semua jenis menyebabkan penuaan tetapi belum mengembangkan pengobatan individual untuk ini. Ada banyak sumber stres internal dan eksternal dan tingkat stres individu sangat bervariasi. Salah satu penyebab stres internal yang terlewatkan adalah hidrasi yang tidak tepat. Air sangat penting dalam operasi yang benar dari banyak fungsi internal. Terlalu sedikit atau terlalu banyak air menyebabkan usia menghasilkan stres. Ketika seseorang sudah tua (80+) persepsi ketiga menurun dan dehidrasi dapat dengan mudah diatur. Sumber stres lain yang diabaikan adalah antioksidan itu sendiri. Dosis tinggi (atau dosis di atas jumlah tertentu namun tidak spesifik) dari anti-oksidan tambahan adalah penyebab stres yang diketahui.

Supaya bermanfaat, suplemen antioksidan harus mencegah jenis stres lain lebih dari stres yang mereka buat sendiri. Mengetahui dosis suplemen yang tepat yang dapat melakukan ini adalah bagian penting dari perawatan anti penuaan. Orang muda yang sehat berusia dua puluhan, yang memiliki gizi baik, akan memiliki lebih sedikit tekanan internal yang dialami seorang individu yang lebih tua di usia enam puluhan. Untuk individu muda, jumlah antioksidan yang lebih rendah mungkin lebih aman daripada jumlah yang lebih tinggi. Orang yang lebih tua, yang banyak mekanisme homeostasis internal kurang mampu mengatasi tekanan internal, mungkin lebih menguntungkan dari jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Secara teoritis program perawatan anti penuaan anti oksidan akan memperlambat laju kerusakan sel. Sel akan menjadi "sakit" lebih lambat. Seiring waktu, karena lebih sedikit sel yang sakit diganti pada tingkat yang lebih lambat, jumlah sel yang mempertahankan rantai telomer lebih lama akan lebih tinggi. Anda kemudian dapat mengharapkan ini untuk menghasilkan peningkatan harapan hidup. Untuk saat ini, pendekatan yang disarankan tetapi tidak tepat untuk mengurangi tingkat kerusakan sel terjadi adalah untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran kaya anti-oksidan per hari, untuk sedikit meningkatkan asupan antioksidan, dan untuk mengambil berbagai vitamin dan sejumlah kecil anti-oksidan. suplemen harian setiap hari. Satu penelitian menunjukkan mengonsumsi suplemen multivitamin yang baik dikaitkan dengan panjang telomere yang lebih panjang.

Idealnya perawatan anti penuaan harus disesuaikan untuk setiap individu. Kuncinya di sini adalah untuk mengukur dan meminimalkan efek kumulatif dari berbagai jenis stres secara individual. Biofiksi praktis yang dapat diukur dengan mudah untuk berbagai jenis stres belum ada atau tidak digunakan. Ketika mereka digunakan itu akan mudah untuk menyesuaikan dosis antioksidan individu sehingga setiap orang memiliki "optimal" tingkat melalui hidup mereka. Level "Optimum" akan mempertahankan cadangan antioksidan pelindung yang aman di dalam tubuh.

Berikutnya saya akan membahas secara singkat nutrisi yang paling populer yang terkait dengan anti-penuaan. Yang paling populer dari anti-oksidan, vitamin, dan nutrisi sering dikaitkan dengan kesehatan yang baik dan anti-penuaan termasuk: beta-karoten (vitamin A), vitamin C, vitamin E, berbagai Flavonoid, Omega-3 dan lemak omega-6 asam, Co-enzim Q10, Lycopene, Selenium.

Ada lusinan suplemen yang dikenal efektif mengobati gejala-gejala spesifik usia lanjut. Beberapa suplemen yang lebih dikenal meliputi: DMAE, Asetil-l-karnitin, L-carnosine, Alpha Lipoic Acid, DHEA, L-arginine, dan melatonin.

Makanan yang baik mengandung beberapa anti-oksidan yang disebutkan sebelumnya. Beberapa makanan populer lainnya yang terkait dengan anti-penuaan meliputi: Teh Hijau, kunyit, dan anggur merah.

Semua hal di atas memiliki sifat biologis yang unik dan, menurut saya, "baik" untuk Anda jika diambil dalam jumlah kecil atau sedang. Beberapa (ex. Vitamin C) mungkin juga "baik" untuk Anda dalam jumlah yang lebih besar. Berbagai studi tentang masing-masing ini dapat bertentangan satu sama lain. Anda perlu hati-hati meneliti setiap substansi pada Anda sendiri tetapi para peneliti telah menemukan beberapa nutrisi untuk dikaitkan dengan panjang telomere yang lebih panjang daripada rata-rata. Ini termasuk: Teh Hijau, Omega-3, Vitamin A, C, D, dan E.

Vitamin E telah dikaitkan dengan telomer memperpanjang sifat anti-penuaan.

Teh hijau mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C, E dan flavenoids.Flavenoids membentuk kelas antioksidan besar (termasuk katekin dan quercetin) yang memiliki banyak anti kanker, antihypercholesterolemic, antibakteri (membantu mencegah karies gigi) dan sifat anti-inflamasi. Daun tanaman teh kaya akan polifenol. Konsumsi 3 cangkir atau lebih teh hijau setiap hari dikaitkan dengan panjang telomere yang lebih panjang dari rata-rata.

Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda rantai penting yang anti-inflamasi dan membantu mencegah penyakit jantung, stroke, kehilangan memori, depresi, arthritis, katarak, kanker. Omega-3 memperlambat pemendekan telomere; yaitu mereka dapat melindungi terhadap penuaan pada tingkat sel.

Vitamin C adalah antioksidan larut air internal yang melimpah yang melindungi komponen seluler terhadap pembentukan radikal bebas yang disebabkan oleh polusi dan asap rokok. Banyak penelitian mengaitkan asupan vitamin C yang tinggi dengan tingkat kanker mulut, laring dan esofagus yang lebih rendah. Vitamin C telah menjanjikan dalam mengobati penuaan dini dan kemungkinan penuaan itu sendiri.

Karena keterbatasan jumlah tautan yang dapat saya masukkan ke dalam artikel ini, saya tidak dapat menyediakan tautan referensi lebih lanjut yang mendukung paragraf sebelumnya. Jika tertarik silakan email saya di alamat email yang ditunjukkan di akhir artikel ini dan saya akan meneruskannya kepada Anda.

Semakin cepat Anda memulai perawatan anti-penuaan, semakin baik tetapi tidak pernah terlambat untuk memulai. Semua perawatan nyata akan membantu Anda mempertahankan panjang rantai rata-rata telomer lebih panjang dari rata-rata.

Tujuan dari teori kematian yang diprogramkan adalah untuk mengatasi akar penyebab penuaan. Tujuan ini termasuk upaya untuk memperlambat atau membalikkan proses pemendekan telomere. Dua perawatan tersebut adalah: TA 65 dan rekayasa genetika manusia.

TA 65 adalah produk pengaktif telomerase yang diproduksi dan dipasarkan oleh Sierra Sciences. Bahan utama dalam TA 65 adalah Astragalus, ekstrak tumbuhan yang dikenal memiliki sifat aktivasi telomerase. Produk ini dapat berfungsi tetapi saya tidak merekomendasikannya karena beberapa alasan. TA 65 terlalu mahal bagi kebanyakan orang. Sejumlah spa kesehatan yang mahal memasukkan TA 65 dalam program mereka. Sekali lagi ini secara finansial di luar jangkauan rata-rata orang. Taktik pemasaran Sierra Sciences telah dipertanyakan oleh banyak orang dan ada gugatan hukum yang tertunda terhadap TA 65.

Masalah besar yang saya miliki dengan TA 65 adalah salah satu kejujuran ilmiah. Perusahaan tersebut merekayasa tikus mesin rekayasa genetika yang memungkinkan telomerase dimatikan dan pada usia dini. TA 65 mampu mengaktifkan kembali telomerase pada tikus ini dan memungkinkan mereka untuk menjalani kehidupan normal. http://www.nature.com/news/2010/101128/full/news.2010.635.html

Menggunakan ini untuk menunjukkan seberapa efektif perawatan TA65, adalah tidak jujur. Ini bukan bagaimana telomerase biasanya bekerja dan tidak ada perpanjangan nyata dari masa hidup di luar apa yang seharusnya tanpa modifikasi genetik. Pada tikus normal, efek TA65 bersifat sementara dan sedikit atau tidak ada ekstensi kehidupan yang terlihat. http://www.thedailybeast.com/articles/2011/04/11/anti-aging-pill-new-study-on-ta-65-sparks-controversy.html

Rekayasa genetika manusia adalah jawaban nyata untuk melawan dan mengalahkan penuaan. Secara langsung dapat mengatasi akar penyebab penuaan. Kemajuan di bidang ini (misalnya CRISPR) memungkinkan pasangan basa DNA disisipkan atau dihapus di tempat tertentu dalam DNA kita. Ini berarti genom manusia sekarang dapat secara tepat diedit sesuai kebutuhan. Jangka hidup tikus tua telah meningkat secara moderat menggunakan terapi gen telomerase. Pada manusia terapi modifikasi gen sering digunakan untuk berbagai masalah medis. Pada 15 September 2015, Elizabeth Parrish adalah manusia pertama yang menjalani terapi gen anti penuaan. Perawatan anti-penuaan akan cepat maju seiring pengetahuan kita tentang spesifikasi genom manusia tumbuh.

Sikap sosial-politik umum saat ini tampaknya mendukung pengembangan lebih lanjut dari penelitian anti-penuaan. Tidak ada program politik yang diakui internasional untuk menghentikan penuaan atau memperpanjang umur tetapi sejak 2012 beberapa partai politik pro-abadi bermunculan. Tujuan mereka adalah untuk mendukung penelitian anti penuaan dan perpanjangan kehidupan, dan untuk membantu menyediakan akses ke kemajuan di bidang ini kepada semua orang. Di antara banyak organisasi yang mendukung penelitian anti penuaan, organisasi SENS (Strategies for Engineered Negloible Senescence) telah muncul dengan rencana penelitian anti-penuaan. Mereka ingin mengembangkan terapi anti-penuaan untuk memperbaiki sebagian besar bentuk kerusakan sel. SENS, adalah organisasi amal. Setiap kemajuan anti-penuaan yang dihasilkan dari pendanaan yang diberikannya akan menjadi pengetahuan umum yang tersedia. Selain penelitian ilmiah biasa, ada Hadiah Palo Alto Lundevity senilai $ 1.000,00 yang ditawarkan kepada siapa saja yang bisa datang dengan perawatan anti-penuaan yang efektif.

Pada 2015, semua perawatan anti penuaan yang dikenal hanya sebagian efektif. Bergantung pada saat seseorang memulai program anti-penuaan yang komprehensif, seseorang mungkin dapat memperpanjang usia satu hingga 10 hingga 25 tahun. Para peneliti dari Harvard School of Public Health memperkirakan bahwa gaya hidup anti-penuaan dapat menambah 24,6 tahun lebih produktif untuk jangka waktu satu & # 39; s. Pengetahuan anti-penuaan meningkat pada tingkat sekitar 10 kali setiap 10 tahun. Ini mungkin berarti bahwa bagi banyak dari kita ada lebih dari cukup waktu untuk menuai manfaat yang diantisipasi dalam penelitian anti-penuaan. Suatu hari nanti, penuaan, seperti banyak penyakit lainnya, akan sembuh. Sementara kita menunggu singularitas teknologi anti-penuaan terjadi nama permainan adalah untuk memastikan kita tetap sehat cukup lama untuk mengulang manfaatnya.

Cara Menghipnotis Melalui Surat, Email, dan Internet Dengan Terselubung Hypnosis Bagian 1

"Bisakah Anda menghipnotis seseorang melalui email, surat, atau melalui internet?"

Saya mendapatkan pertanyaan ini banyak. Bahkan, itu mudah salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh pembaca saya. Jadi saya punya dua pilihan, saya bisa memberikan jawaban singkat, atau jawaban panjang. Mana yang lebih kamu sukai?

Ah si Panjang, saya pikir begitu. Baiklah, biarkan saya memulai jawaban panjang dengan memberi Anda yang pendek dulu. Jawabannya pasti pasti. Sebenarnya jawabannya adalah benar-benar ya tetapi Anda harus memahami bahwa ketika datang ke hipnosis tidak ada banyak jawaban yang sangat lurus ke depan.

Pertanyaan yang lebih baik mungkin dapat Anda hipnotis orang untuk melakukan apa yang ANDA inginkan melalui surat, email atau internet – Di situlah hal-hal mulai menjadi sedikit tidak pasti.

Saya memulai jawaban saya dengan yang pasti mungkin karena saya memiliki keterampilan yang sangat kuat yang tidak dimiliki banyak orang. (Saya seorang spesialis dalam hipnosis rahasia dan percakapan) sehingga dalam kasus saya ya saya dapat menghipnotis orang melalui internet, dapatkah Anda?

Percaya atau tidak, jawaban atas pertanyaan itu juga ya. Bahkan jika Anda tidak memiliki tingkat keterampilan dan pemahaman yang saya lakukan, Anda dapat (dan memang) masih menghipnotis orang kapan saja di mana saja.

Bahkan, Anda sudah melakukannya sepanjang waktu. Anda mungkin belum mengetahuinya dan di situlah letak masalah Anda.

Anda melihat SEMUA bentuk komunikasi pada dasarnya adalah hipnosis. Mengapa? Karena semua bentuk komunikasi bergantung pada penggunaan melibatkan perhatian orang dan pikiran bawah sadar HARUS menerjemahkan informasi dari dunia luar ke dalam struktur yang memiliki makna internal yang relevan kepada orang yang menerima saran Anda – terlepas dari metode yang digunakan untuk mengantarkannya . Ini adalah proses universal.

Sekarang, ini pada dasarnya adalah cara panjang lebar untuk mengatakan semua bentuk komunikasi diproses oleh pikiran bawah sadar terlebih dahulu. Oleh karena itu mereka memiliki kekuatan hipnosis yang melekat untuk mempengaruhi.

Namun, bagi sebagian besar orang, pengaruh hipnosis sangat acak dan secara default. Kebanyakan orang tidak cukup tahu tentang struktur hipnotis tentang bagaimana kita berkomunikasi untuk benar-benar membuatnya bekerja untuk mereka. Mereka hanya berbicara atau menulis tanpa memperhatikan variabel hipnosis atau "operator hipnosis" yang dapat memengaruhi hasil dari pesan yang dimaksudkan.

Jadi, dalam jangka panjang kemampuan Anda untuk memengaruhi dan atau menanamkan saran sering kali sangat acak dan seringkali paradoks. Di kelas saya, saya sering membuat lelucon. "Orang Tidak Selalu Melakukan Apa yang Anda Inginkan, Tapi Mereka Hampir Selalu Melakukan Apa yang Anda Katakan kepada Mereka."

Jadi apa artinya itu sebenarnya? Nah di NLP, Kami memiliki pepatah dan pepatah itu adalah bahwa "makna komunikasi apa pun setara dengan hasil yang jika dihasilkan."

Misalnya, jika saya meminta Anda membawakan cangkir biru oleh mesin pencuci piring dan Anda membawakan saya piring merah di atas meja. Entah bagaimana makna yang ingin saya sampaikan melalui metode komunikasi saya kepada Anda diterjemahkan sebagai "Bawakan saya piring merah di atas meja" yang salahnya itu. Secara teknis, dari perspektif hipnosis … milikku. Pertanyaannya adalah … Kenapa?

Di sinilah mungkin "pasti". Sekarang sebelum saya melangkah lebih jauh ke dalam penjelasan ini izinkan saya mengatakan bahwa saya secara pribadi telah menghasilkan berbagai fenomena hipnosis yang sangat luas melalui internet – termasuk memberi wanita hipnotis orgasme melalui instant messenger dan menyebabkan mereka untuk memanggil saya memohon untuk datang. Bahkan, saya bahkan telah menikahi wanita yang mengemudi tiga jam satu cara hanya untuk menghabiskan beberapa jam intim dengan saya hanya karena apa yang dapat saya lakukan untuk mereka dan dengan mereka melalui email dan instant messenger. Ini sangat keren setelah Anda menguasainya.

Jadi jangan biarkan orang lain mengatakan hal ini tidak bisa dilakukan, karena semua yang mereka katakan di balik semua penolakan itu adalah bahwa mereka sendiri tidak tahu cara melakukannya. Mari kembali ke penjelasan saya. Mari kita bicarakan tentang "piring merah" itu sebentar.

Sebagai influencer hipnotis, beban komunikasi selalu jatuh pada Anda. Ini berarti bahwa jika Anda menyarankan satu hal dan orang lain melakukan …

Maka ANDA harus menjadi orang yang mengubah apa yang Anda lakukan. Bukan orang yang Anda cari untuk dihipnotis. Itu bukan pekerjaan mereka. ANDA adalah ahli hipnotis. Anda adalah orang yang mengirim komunikasi, jadi secara default ANDA adalah orang yang seharusnya adalah master komunikasi yang terpelajar dan terampil sehingga beban perubahan jatuh pada Anda.

Anda harus secara konsisten memantau efek yang Anda hadapi pada subjek Anda dan mengubah apa, atau cara, atau kedua cara Anda berkomunikasi, untuk menyebabkan orang yang Anda hipnotis untuk menafsirkan apa yang Anda katakan dengan cara yang diinginkan dan mematuhi dengan saran Anda.

Inilah mengapa saya mengatakan – "Orang Tidak Selalu Melakukan Apa yang Anda Inginkan" Karena makna di balik apa yang kita katakan atau komunikasikan adalah "sepenuhnya subjektif" dan berdasarkan pada referensi internal (ide, keyakinan, label, pengalaman hidup dll) dari orang dan orang lain selalu berperilaku dan bertindak berdasarkan referensi internal mereka. Apakah itu masuk akal?

Inilah sebabnya mengapa dalam hipnosis dan NLP kita berusaha untuk mencocokkan "peta" internal seseorang dari cara mereka melihat dan mewakili dunia sedekat mungkin. Melakukan hal itu meminimalkan salah tafsir subjektif atas saran dan perintah kami. Semakin sedikit terjemahan yang harus dilakukan oleh subjek Anda, semakin besar kemungkinan mereka melakukan apa yang Anda katakan DAN Apa yang Anda Inginkan. Mendapatkan?

Berhentilah sejenak, dan mulailah berpikir tentang seberapa banyak energi dan kesadaran yang harus Anda investasikan hanya untuk melakukan hal ini pada tatap muka. Sekarang pikirkan tentang mencoba melakukan itu tanpa bisa melihat atau mendengar tanggapan verbal dan non verbal orang lain. Lihat masalahnya?

Banyak kali orang mencoba untuk menyarankan sesuatu yang hanya disalahtafsirkan oleh orang lain dan ketika itu terjadi, orang tidak melakukan apa yang kita inginkan; mereka melakukan apa yang mereka "anggap" telah kami katakan kepada mereka. Tanggapan mereka adalah hasil dari interpretasi mereka terhadap apa yang kami katakan dan apa yang mereka "pikir" maksud kami. Tentunya keduanya tidak selalu sama atau hidup akan jauh lebih mudah. Apakah kau setuju dengan saya? Baik.

Sekarang kabar baiknya adalah bahwa ketika datang untuk menghipnotis seseorang melalui email Anda benar-benar memiliki beberapa keuntungan. Terutama jika Anda memahami cara menggunakan pola bahasa hipnotis, khususnya kategori yang kami sebut "pra-perkiraan."

Presuposisi adalah bentuk linguistik dari suatu asumsi. Ini adalah sesuatu yang pikiran bawah sadar subjek harus anggap benar hanya untuk bisa memahami apa yang telah Anda katakan kepada mereka. mereka juga memiliki banyak keuntungan lain yang berkaitan dengan peledakan saran hipnosis langsung ke pikiran subjek Anda.

Keuntungan lain yang Anda miliki dalam email dan surat adalah bahwa orang yang membaca email atau surat Anda biasanya akan melihat dan mendengar film mental dalam pikiran mereka tentang apa yang Anda komunikasikan. Jika orang itu tidak mengenal Anda dengan baik mereka akan cenderung mendengar suara di kepala mereka saat mereka membaca sebagai suara mereka sendiri. jika mereka tahu Anda, mereka akan cenderung untuk berhalusinasi suara Anda dan cara "berpikir" Anda mengekspresikan apa yang telah Anda tulis. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak pernah membaca email atau surat ketika Anda sedang dalam suasana hati yang buruk. Ini mengubah nada suara di dalam kepala Anda dan itu menyebabkan Anda memiliki interpretasi yang sangat berbeda terhadap korespondensi apa pun yang Anda temui.

Sekarang jika Anda bertanya-tanya suara apa yang saya bicarakan. Itu suara kecil di dalam kepalamu yang hanya bertanya "Apa Suara" itu juga suara yang rajin mengulang setiap kata yang saya tulis di sini di dalam pikiran Anda saat Anda membaca artikel ini.

Cukup keren ya?

Sekarang kabar baiknya adalah bahwa orang yang paling dapat dipercaya adalah orang yang tahu dirinya sendiri. Topik favorit rakyat adalah diri mereka sendiri. Mengetahui hal ini memberi Anda kekuatan luar biasa untuk memengaruhi. Orang tidak sering menolak apa yang mereka dengar di dalam pikiran mereka sendiri, terutama ketika mereka membacanya dan mendengarnya dari diri mereka sendiri.

Berikut ini beberapa langkah dasar untuk menghipnotis seseorang melalui email. Kami akan berbicara lebih banyak tentang masing-masing ini secara mendalam di artikel mendatang tetapi ini harus memberikan beberapa langkah untuk bekerja dengan sementara.

Sebuah. Tahu Apa yang Anda Inginkan

b. Dapatkan Perhatian Mereka

c. Gunakan Pola Bahasa Hipnotis

d. Buat Negara Emosional yang Tepat (pola tenun)

e. Gunakan Teknik Kepatuhan Tambahan

Kami akan membahas masing-masing ini sedikit lebih mendalam dalam artikel berikutnya.

Pantau terus untuk edisi berikutnya.

Trance On!