Takut Masa Depan – Mengatasi Kecemasan Terkait dengan Peristiwa Terkini

Peristiwa Saat Ini Menghasut Ketakutan ke Misa

Roket ditembakkan di Jalur Gaza, Virus Ebola menyebar di Afrika, krisis pemerintahan di Timur Tengah, ketakutan akan terorisme, takut terbang dan menghilangnya pesawat di atas lautan, penggerebekan di toko-toko buku yang menampung para perekrut teroris, orang-orang dan keluarga yang dibunuh, orang-orang khawatir. tentang informasi kartu kredit mereka – itu luar biasa dan menakutkan – dan tidak heran orang semakin didiagnosis dengan kecemasan dan depresi.

Kapan Terakhir Kali Anda Merasa Baik Tentang Hidup Anda?

Peristiwa terkini di dunia kacau, dan menyalakan televisi dapat mengirim siapa pun ke dalam serangan panik setelah menonton berita malam. Media berfungsi sebagai manfaat publik, tetapi apakah ada kemungkinan kuat bahwa diet konstan berita buruk menyebabkan epidemi dalam kecemasan dan diagnosis penyakit mental? Kapan terakhir kali Anda merasa baik tentang hidup?

Ada Solusi Rasional untuk Mengurangi Kecemasan dan Ketakutan Terkait dengan Peristiwa Terkini

Dalam membaca blog baru-baru ini oleh Tim Ferris, penulis dari Four Hour Work Week, dia merekomendasikan diet informasi yang rendah. Dia memfokuskan pikirannya pada hal-hal positif, dan kabar baik, dan menyaring banyak informasi buruk dari hidupnya. Itu adalah gerakan kontra-budaya, tetapi melalui membaca petualangannya dan kehidupan yang luar biasa, itu mengarah pada kesimpulan alami bahwa itu telah meningkatkan kualitas hidupnya.

Gambar visual adalah Efektif Psikologis yang Kuat

Ketika orang melihat informasi, dan memperlihatkan gambar grafik, ia memiliki efek psikologis yang lebih kuat daripada mendengarkannya, atau membacanya di situs web. Jika Anda memiliki nilai-nilai pribadi untuk mengikuti urusan saat ini, terutama politik atau peristiwa dunia, atau pasar saham, alternatif untuk berita televisi adalah pergi ke situs web saluran televisi dan media dan untuk mendapatkan ringkasan cepat dari berita utama , sehingga Anda menyadari apa yang sedang terjadi, tetapi mengurangi ekspos terhadap negativitas Anda.

Mengevaluasi Fokus Anda

Jika Anda sangat fokus untuk mengatasi rasa takut dan kecemasan, alegori bagus dari teori komunikasi dapat membantu Anda merasa tenang dan damai. Dalam teori komunikasi, ketika seseorang ingin berkomunikasi secara efektif kritik konstruktif dan menawarkan saran untuk perbaikan, rasio umum dari tujuh komentar positif yang ditawarkan kepada seseorang untuk setiap komentar negatif membantu menjaga hubungan positif dan produktif antara kedua belah pihak. Secara umum, ini juga merupakan praktik yang baik untuk memasukkan kritik di antara dua pelengkap. Anda dapat dengan mudah menerapkan ini ke informasi yang Anda fokuskan.

Fokus pada Berita Positif untuk Menjadi Oasis Tenang

Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda (setidaknya delapan persen darinya) dengan fokus pada apa pun yang merupakan kabar baik, indah, meneguhkan dan positif, dan mengurangi unsur berita negatif yang Anda dengar, Anda akan membuat langkah besar menuju hidup yang lebih bahagia , gaya hidup lebih seimbang. Anda tidak perlu menghilangkan kesadaran akan kejadian terkini, tetapi Anda dapat memiliki gaya hidup yang damai dan santai. Ini bukan gaya hidup ketidaktahuan, itu adalah pilihan untuk membuat keberadaan Anda lebih positif, yang merupakan kebutuhan di lingkungan yang tampaknya menuju ke arah kekacauan. Anda bisa menjadi oasis yang tenang, dan Anda akan menemukan orang lain mengadopsi pilihan gaya hidup Anda juga.

Tren Terkini dalam Outsourcing

Tren saat ini dan masa depan dalam outsourcing menimbulkan tantangan besar bagi India. India lebih dari mampu untuk menghadapi tantangan secara langsung tetapi persiapan untuk mengatasi tantangan masa depan harus segera dimulai. India harus melakukan semua yang dapat dilakukan untuk mempertahankan posisi teratas dalam outsourcing yang ditempatinya dengan menyediakan layanan berkualitas tinggi, seperti yang telah dilakukan selama dua dekade terakhir.

Saat ini, Business Process Outsourcing telah diperluas untuk mencakup sejumlah layanan baru seperti outsourcing IT, outsourcing keuangan, outsourcing Manufaktur, outsourcing ITES, dll.

Selain itu, outsourcing telah menjadi sangat canggih dan teknologi intensif. Klien BPO India tidak hanya mencari untuk memotong biaya tetapi juga mempertimbangkan teknologi BPO membawa ke meja. Saat ini perusahaan-perusahaan yang mengalihdayakan pekerjaan mereka ke BPO India mengharapkan perusahaan-perusahaan India untuk menambah nilai pada proses bisnis mereka, memberikan keunggulan kepada hubungan pelanggan mereka, meningkatkan kualitas, mempercepat distribusi produk di pasar, dan memenuhi standar kelas dunia dalam tata kelola perusahaan.

India menghadapi persaingan ketat dari negara-negara seperti Cina, Filipina, Sri Lanka, Pakistan, Bangladesh, Brasil, dan beberapa negara berkembang lainnya di Eropa Timur. Ini pasti akan memberi tekanan pada margin penyedia layanan India karena semakin banyak negara bergabung dengan kereta musik BPO. Outsourcing telah menghasut banyak perdebatan politik dan itu hanya akan meningkat di tahun mendatang ketika kontes presidensial AS memanas. Dalam beberapa bulan mendatang, diharapkan untuk mendengar banyak pandangan negatif tentang outsourcing yang berasal dari Amerika Serikat. Namun, para CEO AS sangat menyadari nilai yang BPO India tambahkan pada operasi mereka.

Saat ini, Cina berkuasa di bidang manufaktur outsourcing dan India menempati posisi teratas di sektor jasa tetapi hal-hal bisa berubah jika sektor swasta dan pemerintah India menurunkan penjagaan mereka. China secara sadar memfokuskan banyak energi pada sektor keuangan, perbankan, perjalanan dan pariwisata, perangkat lunak dan pengembangan aplikasi. Industri outsourcing China tumbuh pada tingkat 9,5% dibandingkan dengan pertumbuhan 6% dari industri outsourcing India. Penolakan Cina untuk memperkuat Yuan pasti akan berdampak pada industri outsourcing India. Pengeluaran outsourcing organisasi di seluruh dunia meningkat dan India perlu menarik kaus kakinya jika ingin memenangkan perlombaan melawan Cina. India harus banyak berinvestasi dalam infrastruktur, dan harus mengubah pusat pendidikan tingginya. Selama 10 tahun ke depan, India harus meningkatkan jumlah universitas dan meningkatkan standar universitas yang ada jika ingin bersaing dengan China dan negara berkembang lainnya.

India siap untuk mencatat pertumbuhan layanan yang mengesankan, yang membutuhkan kemampuan bahasa Inggris tingkat lanjut, seperti konten, obat-obatan, penelitian dan analisis, hukum, teknik, dan asuransi outsourcing. Namun, outsourcing tetap kebal dari tren resesi saat ini yang dapat dilihat di sektor ekonomi dunia lainnya.

 Resensi Buku – Peristiwa Terkini, Masa Depan Konservatif, oleh GA Freiman

Memerangi Ketakutan dengan Pengetahuan dan Visi

Hari ini orang Amerika dihadapkan pada hal-hal yang tidak diketahui, ketidakpastian ekonomi, ancaman serangan teroris, dan kepedulian terhadap kepemimpinan dan rasa hormat bangsa kita di seluruh dunia. Dalam bukunya "Peristiwa Terkini, Hasil Konservatif" GA Freiman berbicara tentang, dan menganalisis ketakutan ini mengingat peristiwa saat ini dengan prediksi untuk masa depan Amerika. Dia menggunakan informasi yang dia terima dalam bentuk proses visioner, meditasi dan refleksi, serta melalui pengalaman hidup dan peluang pendidikannya sendiri.

Freiman memiliki hasrat dan cinta bawaan untuk Amerika. Ini tercermin dalam tulisannya. Tulisannya sangat spiritual, ekspresif, dan logis. Freiman berupaya membantu pembaca membentuk opini jujur ​​tentang politik, agama, dan masalah sosial. Dia berhipotesis tentang kebenaran politik, ancaman terorisme, dampak pemanasan global, kemiskinan, aborsi, dan euthanasia dengan kejelasan, persepsi dan kejujuran.

Saya menemukan pertanyaan yang menyertai setiap masalah yang dipikirkan, bermakna, dan praktis. Pembaca juga diperlihatkan langkah-langkah tindakan dapat berdampak pada masa depan, di area pribadi, arena politik, atau masalah sosial. Prediksi Freiman tentang budaya Amerika memberikan wawasan penting dan layak dipertimbangkan bahkan untuk skeptis fenomena fisik.

Meskipun judul buku dapat membatasi audiensnya, ini adalah buku untuk liberal dan konservatif sejenisnya. Ini adalah panggilan untuk partisipasi positif dan dedikasi untuk menciptakan masa depan yang lebih baik bagi anak-anak kita dan untuk generasi-generasi yang akan datang.

Pendekatan Frieman & # 39; menarik pembaca ke penilaian pribadi dari iman mereka. Dia membantu mereka melihat kembali makna kehidupan, pada akar masalah, ke dalam pemikiran global. Dia mengajak pembaca untuk mempertimbangkan hubungan mereka dengan Tuhan, ciptaan-Nya, dan dengan semua umat manusia. "Peristiwa Terkini, Hasil Konservatif" sangat perseptif, menghibur, dan merangsang pemikiran.

Xulon Press

978-1604775990

Sebagaimana diulas untuk Midwest Book Review.

Tren Terkini dalam Komunikasi Bisnis

Siapa pun yang telah memiliki atau bekerja untuk bisnis tahu bahwa kemajuan teknologi yang terus berjalan seiring dengan kemajuan komunikasi bisnis. Dalam sepuluh tahun terakhir saja, kemajuan teknologi luar biasa yang telah terjadi dalam komunikasi telah mengubah cara mereka melakukan bisnis secara drastis sehingga kita melihat tren komunikasi pra-2000 sebagai 'vintage'. Jadi dalam percakapan tentang tren saat ini, sadarilah bahwa dalam beberapa hari mereka akan menjadi tren lama.

Cloud computing adalah tren terbaru untuk mencapai komunikasi bisnis. Cara paling sederhana untuk menggambarkan komputasi awan adalah dengan membandingkannya dengan jaringan listrik. A 'cloud' server bersama menyediakan sumber daya seperti perangkat lunak dan data ke sejumlah komputer lain – semua sesuai permintaan. Pada kenyataannya, komputasi awan adalah evolusi alami dari dunia komunikasi berbasis web. Dibutuhkan manajemen infrastruktur teknologi dari tangan para profesional TI, yang sekarang dapat fokus pada bidang keahlian mereka seperti pengembangan. Penggunaan cloud computing dari sudut pandang komunikasi bisnis membawa dalam diskusi keuangan. Bisnis skala kecil hingga menengah tidak perlu lagi membeli, mengatur dan memelihara server mereka sendiri. Anggaran belanja modal dikurangi, mungkin melibatkan konversi dolar tersebut ke sisi pengeluaran operasional buku besar. Manfaat besar lain untuk komputasi awan dalam bisnis adalah bagaimana mengurangi hambatan masuk ke pasar. Bisnis baru hanya dapat menyediakan peralatan yang sesuai untuk memproduksi produk mereka, komputer dan koneksi internet, dan siap untuk berkomunikasi dengan pelanggan mereka.

Pembaca buku adalah salah satu tren terbaru yang muncul di cakrawala komunikasi bisnis, tetapi tidak jelas apakah pemasok perdagangan telah sepenuhnya menghargai potensinya. Pembaca buku memiliki kemampuan untuk memindai materi cetak, mengenali karakter dan menggunakan perangkat lunak text-to-speech, memutarnya di komputer pengguna atau pemutar audio seluler. Dengan kata lain, Anda dapat mendengarkan artikel ini di iPod Anda. Kebanyakan orang bisnis menerima email mereka di ponsel dan memeriksa, sekarang dokumen bervolume besar, kontrak, panduan pelatihan, dan materi cetak lainnya dapat diunduh ke perangkat apa pun. Pengaruh pada komunikasi bisnis berpotensi cukup signifikan, tetapi perangkat lunak belum diuji secara luas atau belum digunakan.

Jejaring media sosial telah secara resmi menyeberang dari hanya digunakan secara sosial ke metode manajemen hubungan pelanggan (CRM) yang penting dan layak. Dengan menggunakan alat seperti Facebook, blog, forum publik, dan situs wiki, bisnis dapat lebih memahami cara menarik dan mempertahankan pelanggan mereka. CRM dimulai dengan mengakuisisi pelanggan baru melalui manajemen kontak, penjualan, dan kepuasan pelanggan. Meningkatkan CRM terjadi melalui komunikasi bisnis yang sangat baik dan penggunaan alat layanan pelanggan seperti ahli produk dan kemudahan pembelian. Mempertahankan pelanggan terjadi melalui kesetiaan dan penghargaan. Perangkat lunak atau basis data CRM dapat memberi tahu pemilik bisnis klien jangka panjang dan menciptakan kemampuan untuk mengenali mereka melalui tindakan promosi.

Memperlancar setiap fase komunikasi bisnis akan selalu menjadi tren dalam bisnis. Sehingga memudahkan klien Anda untuk mengirim dan menerima materi atau komunikasi dari Anda semakin penting. Banyak perusahaan memilih untuk membuat situs web interaktif di mana klien dapat memperoleh laporan, faktur, atau informasi produk kapan pun mereka merasa perlu. Ini menciptakan tingkat kualitas layanan yang sama sekali baru, serta membuka bidang komunikasi bisnis. Tidak lagi klien harus menunggu jam 9 pagi hari Senin pagi.

Presentasi PowerPoint telah ada selama lebih dari satu dekade, tetapi mereka masih merupakan alat audiovisual yang berharga dalam komunikasi bisnis. Presentasi dinamis yang bertujuan untuk mengajarkan klien tentang produk atau layanan penuh dengan dampak dan memiliki hasil yang jauh lebih jelas daripada presentasi lisan satu dimensi. Bahkan telepon digunakan dengan cara yang lebih terarah dalam komunikasi bisnis, dan tidak selalu untuk berbicara. Email, pesan teks dan internet sudah tersedia dan alat yang sangat berguna untuk setiap orang bisnis. Pembaca buku Plus (seperti yang disebutkan sebelumnya) akan segera memungkinkan dokumen terkait bisnis untuk dibaca di ponsel.

Teknologi akan terus maju dan perangkat komunikasi baru akan muncul. Trik komunikasi bisnis yang sukses adalah mengikuti tren dan belajar bagaimana mereka dapat membuat bisnis Anda lebih baik.

Isu Terkini dalam Hukum Ketenagakerjaan

Telah ada tren terbaru di tempat kerja yang tidak melibatkan keluhan diskriminasi atau pelecehan. Karyawan sekarang mengejar klaim untuk lembur di bawah ketentuan Undang-undang Standar Ketenagakerjaan yang Adil; dan di Ohio, berdasarkan pada Bagian ORC 4111.03. R.C. 4111.03 (A) menetapkan bahwa pemberi kerja harus membayar karyawan untuk lembur dengan tingkat upah satu setengah kali lipat dari tingkat upah karyawan, selama berjam-jam bekerja lebih dari 40 jam dalam satu minggu kerja, kecuali karyawan tersebut dikecualikan menurut Bagian 7 dan Bagian 13 dari Undang-undang Standar Ketenagakerjaan yang Adil pada tahun 1938 ("FLSA"). Jika pengecualian FLSA berlaku, maka karyawan tersebut tidak berhak atas uang lembur di bawah R.C. 4111.03 (A).

Pengecualian secara sempit ditafsirkan terhadap majikan. Majikan harus menunjukkan dengan bukti yang jelas dan meyakinkan bahwa karyawan tersebut dilindungi oleh pengecualian. Karena ada praduga non-pengecualian, pengecualian hanya diterapkan dalam "'keadaan-keadaan itu dengan jelas dan tidak salah dalam istilah dan semangat pengecualian.'" Cara di mana seorang karyawan menghabiskan waktunya adalah pertanyaan fakta, tetapi masalah apakah tugas karyawan termasuk dalam pengecualian adalah masalah hukum. Sebagai contoh pengecualian khas, orang yang dipekerjakan sebagai penjual luar yang dikompensasi oleh komisi adalah karyawan yang dibebaskan. R.C. 4111.03 (D) (3) (d). Namun, seorang karyawan tidak dapat dianggap sebagai tenaga penjual luar kecuali, dalam menjalankan tugas pekerjaannya, ia "secara kebiasaan dan rutin terlibat jauh dari tempat atau tempat usaha majikan."

Agar berhasil mempertahankan suatu tindakan untuk lembur di bawah FLSA, penggugat memiliki beban untuk menetapkan semua hal berikut: 1) bahwa penggugat tidak dikecualikan menurut R.C. §4111.03 (A); 2) bahwa penggugat sebenarnya telah melakukan pekerjaan yang ia kompensasi secara tidak benar; dan 3) bahwa majikan tergugat memiliki pengetahuan aktual atau konstruktif bahwa penggugat bekerja lembur.

Kecuali persyaratan "tiga-cabang" ini dipenuhi, penggugat gagal memenuhi bebannya di bawah FLSA untuk mempertahankan klaim lembur. Seorang karyawan harus memberikan bukti yang cukup untuk membuktikan bahwa ia sebenarnya bekerja lembur dan bukti bahwa majikan memiliki pengetahuan yang sebenarnya atau konstruktif tentang lembur apa pun.

Tren baru-baru ini mengejar klaim untuk lembur telah mendapatkan momentum karena pengacara sangat menyadari bahwa selain kerusakan aktual karena kegagalan memberi kompensasi kepada karyawan untuk jam lembur, biaya pengacara yang wajar dapat diberikan. Dari sudut pandang keuangan, ini membuat kasus-kasus ini menarik bagi mereka yang mewakili karyawan dan sering menghasilkan penyelesaian untuk menghindari penghargaan biaya pengacara yang besar.

 Tinjauan Jurnal dalam Peristiwa Terkini dan Urusan Dunia

Sulit untuk mengikuti semua kejadian terkini dalam berbagai urusan dunia, karena selalu ada konflik yang terjadi atau negosiasi antar negara. Dan kemudian ada negara-negara nakal, dan Perserikatan Bangsa-Bangsa, dan kelompok-kelompok yang berusaha berkumpul untuk mencari solusi yang adil bagi semua pihak, yang tidak akan mengarah pada masalah konsekuensi yang tidak diinginkan. Ini lebih mudah daripada kedengarannya, dan mudah hilang dalam retorika internasional politik.

Ya, Amerika Serikat terlibat dalam retorika itu sama seperti bangsa lain dan setiap negara mencoba melayani kepentingannya sendiri, atau kepentingan pemimpin mereka. Salah satu cara untuk mengikuti semua peristiwa dan peristiwa saat ini adalah dengan mengambil jurnal profesional yang membahas topik-topik ini, di mana editor menuangkan artikel yang muncul di semua bagian publikasi lain, dan mereka memilih yang terbaik untuk Anda baca. Ada jurnal semacam itu yang saya ingin merekomendasikan kepada Anda. Ini adalah salah satu yang sering saya baca, karena ada beberapa artikel bagus. Nama Jurnal adalah;

"Saat Ini – Bacaan Wajib Direkomendasikan oleh Para Pembuat Opini Terkemuka," diterbitkan oleh Routledge – Taylor dan Francis publishing di Philadelphia, Pennsylvania. ISSN: 0011-3131.

Biarkan saya memberi Anda beberapa untuk kecelakaan, dalam edisi Oktober 2010; nomor 526 ada beberapa artikel bagus. Salah satunya "Terlalu Buruk Tidak Gagal," oleh William J Quirk, yang mempertanyakan pasar CDO dan pasar derivatif. Dan selebihnya dari jurnal berfokus pada China, yang telah ada di berita cukup sedikit benar-benar satu artikel membawa kita tampak cukup jauh menjelang tahun 2020 dengan sebuah artikel berjudul "The Gathering Storm – America in China in 2020" oleh Ian Bremmer .

Artikel selanjutnya adalah "China Menyalakan Pesona" oleh Helle C Dale. Kedua artikel ini juga muncul di majalah urusan dunia dalam edisi Agustus bulan Juli 2010. Anda lihat, tidak mudah untuk pergi dan membaca semua berbagai majalah, dan tulisan dari semua universitas ternama tentang topik tersebut, tetapi lebih baik untuk melihat bahwa orang lain telah melalui semua artikel dan memilih yang terbaik untuk kita baca. Ada banyak nilai dalam hal itu, terutama bagi seseorang yang menjalankan think tank seperti saya. Jadi, saya ingin merekomendasikan jurnal khusus ini kepada Anda, jika topik ini menarik. Tolong pertimbangkan semua ini.

 Peristiwa Terkini dalam Nutrisi Protein – Desember 2010

Protein perlahan-lahan menjadi lebih dikenal karena penggunaannya sepanjang perbaikan dan pemeliharaan otot dasar. Penelitian akademis dan media massa bersama-sama mulai menyebarkan berita. Semoga konsumen akan memperhatikan dan mendesak industri makanan untuk menginvestasikan upaya R & D mereka terhadap makanan yang akan memaksimalkan beberapa efek menguntungkan protein, termasuk kenyang (perasaan kenyang), kontrol gula darah, dan efek termal yang relatif tinggi. (energi yang digunakan untuk memproses dan mengintegrasikan protein diet ke dalam tubuh). Saya telah memilih dua artikel jurnal yang baru-baru ini diterbitkan dan satu cerita media massa untuk dibagikan dengan Anda menyoroti beberapa informasi terkini terkait dengan protein dan pola makan manusia.

Artikel jurnal pertama (referensi # 1) dilakukan oleh tim peneliti internasional dan diterbitkan di New England Journal of Medicine pada akhir November. Penelitian ini meneliti kegunaan empat jenis diet yang berbeda dalam menjaga berat badan yang hilang. Empat jenis diet yang digunakan dalam penelitian ini adalah: kandungan protein rendah dan indeks glikemik rendah, kandungan protein rendah dan indeks glikemik tinggi, kandungan protein tinggi dan indeks glikemik rendah, dan kandungan protein tinggi dan indeks glikemik tinggi. 548 orang menyelesaikan studi, memberikan kepercayaan pada hasil pekerjaan karena ukuran sampel yang besar. Jika ukuran sampel suatu penelitian rendah, kesimpulan yang diambil dari datanya kurang mungkin diterapkan secara umum ke seluruh populasi. Namun, dalam hal ini, mereka memiliki banyak subjek.

Para peneliti menemukan bahwa diet terbaik untuk mempertahankan berat badan yang hilang adalah yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan indeks glikemik yang relatif rendah. Jika Anda telah membaca blog ini secara rutin, hasil ini seharusnya tidak mengejutkan. Seperti yang kita ketahui, diet indeks glikemik rendah membantu menjaga rasa kenyang, tingkat energi stabil, dan tingkat insulin rendah, menjaga mesin produksi lemak di gigi rendah. Kandungan protein yang tinggi bermanfaat pada semua tingkat, melengkapi indeks glikemik yang umumnya rendah dari seluruh diet.

Studi kedua (referensi # 2) dilaksanakan oleh tim peneliti AS dan diterbitkan dalam jurnal Obesity pada bulan September. Mereka bertujuan untuk mengevaluasi efek dari konsumsi protein dan frekuensi makan pada kelaparan dan kenyang pada laki-laki kelebihan berat badan dan obesitas. Mereka hanya memasukkan 13 subjek dalam penelitian ini, tetapi masih berfungsi sebagai dasar yang baik untuk penelitian lebih lanjut. Para peserta studi ditugaskan untuk memakan 14% atau 25% kalori mereka sebagai protein. Selain itu, mereka dibagi lagi menjadi kelompok-kelompok yang makan tiga atau enam kali per hari.

Para peneliti menyimpulkan bahwa diet protein yang lebih tinggi secara signifikan meningkatkan rasa kenyang dan makan lebih sedikit juga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Meskipun kesimpulan pertama tidak mengejutkan, gagasan bahwa makan lebih sedikit sebenarnya dapat membantu rasa kenyang yang tidak terduga. Biasanya, frekuensi makan yang lebih besar disarankan untuk membantu melengkung rasa lapar, suatu efek yang saya temukan dalam pengalaman konseling saya sendiri. Namun, data pada masalah ini agak bertentangan, mungkin karena ukuran sampel kecil kecil dari 13 orang yang digunakan dalam penelitian ini. Saya akan menyarankan bahwa penelitian serupa dilakukan menggunakan lebih banyak subyek untuk mengklarifikasi hasil persidangan ini. Selain itu, saya juga ingin melihat kelompok ketiga termasuk yang mengkonsumsi sekitar 40% kalori dari protein. Saya akan berhipotesis bahwa peningkatan kenyang yang terlihat pada kelompok protein 25% vs kelompok protein 14% dalam penelitian awal ini akan menjadi lebih berlebihan dengan 40% kalori yang dikonsumsi sebagai protein.

Akhirnya, kami memiliki contoh tema yang sama yang disajikan oleh media massa untuk konsumsi oleh masyarakat umum (referensi # 3). Tidak seperti artikel jurnal, yang menyajikan bukti statistik inti yang cukup keras pada deskripsi panjang dari metode dan penalaran mereka, rilis MSNBC ini menjabarkan beberapa prinsip sederhana dan saran untuk penggabungan protein setiap hari ke dalam diet sehari-hari. Mereka juga mendukung klaim mereka dengan bukti yang diperoleh dari artikel ilmiah terbaru, yang bagus untuk dilihat. Mereka menyentuh pada efek termal protein, serta sifat-sifatnya yang membuat kenyang. Artikel ini juga menyebutkan dorongan saat ini untuk meningkatkan pedoman FDA tentang asupan protein yang disarankan, yang merupakan ide yang luar biasa, menurut pendapat saya. Kami membutuhkan lebih banyak artikel seperti ini yang diterbitkan oleh media besar dan populer. Masyarakat perlu mendapatkan informasi dengan sederhana, paket seukuran gigitan dan saya senang melihat MSNBC melakukan bagian mereka.

Baik artikel jurnal ilmiah maupun cerita media massa dapat menjadi sumber informasi yang berhubungan dengan nutrisi. Namun, sebelum Anda mempercayai salah satu sumber, selalu bijaksana untuk menganalisis secara kritis bagaimana perjanjian mereka dirumuskan dan keandalan data mereka. Selain itu, coba periksa kembali untuk bukti lebih lanjut yang mendukung klaim baru apa pun yang Anda temui. Bahkan artikel jurnal bisa salah dari waktu ke waktu, itulah sebabnya mengapa replikasi sangat penting dalam proses ilmiah. Lakukan bagian Anda untuk mendukung kebenaran dan hanya hanya pada data yang kuat, dapat diulang, dan didasarkan pada kesimpulan rasional.

Referensi:

1. Larsen, Thomas M., dkk. (2010). Diet dengan Kandungan Protein Tinggi dan Rendah dan Indeks Glikemik untuk Perawatan Penurunan Berat Badan. The New England Journal of Medicine , 363 (22), 2102-2113.

2. Leidy, Heather J. dkk. (2010). Pengaruh Asupan Protein yang Lebih Tinggi dan Frekuensi Makan Lebih Besar pada Kontrol Kebiasaan pada Pria Kegemukan dan Obesitas. Kegemukan , 18, 1725-1732.

3. Yeager, Selene. "Protein benar-benar resep untuk menurunkan berat badan." MSNBC.com 12 Des.

Berita Terkini Tentang Pasar Real Estate di Cuenca, Ekuador

Real estate di Ekuador digolongkan sebagai yang terbaik di dunia; setidaknya untuk pensiunan individu yang mencari investasi properti di luar negeri. Negara ini ramah terhadap ekspatriat, harganya terjangkau, prosesnya sederhana dan cepat dan terbaik dari semua, Ekuador adalah salah satu negara terbaik untuk pensiun. Ini adalah salah satu alasan mengapa pensiunan berbondong-bondong ke negara ini dan mulai membeli properti yang tersedia di Cuenca.

The Cuenca, Ekuador Real Estate Scenario

Sebelum Anda berinvestasi dalam apa pun, Anda harus melihat situasi pasar real estat saat ini di Cuenca, Ekuador. Kami telah menemukan artikel yang membahas skenario real estat Ekuador; khusus di kota Cuenca.

Artikel ini mengungkapkan fakta-fakta berikut tentang pasar real estat:

  • Ada begitu banyak properti yang tidak terjual di Cuenca sehingga konstruksi baru bisa terhenti atau tertunda; setidaknya, mereka di luar lusinan proyek konstruksi yang sudah berlangsung.

  • Perlambatan penjualan real estat dikaitkan dengan peningkatan harga yang tak terduga dalam beberapa tahun terakhir, terutama sejak tahun 2007.

  • Warga Ekuador yang kembali dari negara lain telah mendorong peningkatan penjualan rumah, khususnya di pasar kondominium. Tren ini melambat dan ini berarti akan ada lebih sedikit investor properti yang tersedia. Dalam dekade terakhir para pekerja asing ini telah pulang atau pindah ke Cuenca tetapi kecenderungan ini tampaknya melambat.

  • Persediaan besar di pasar kondominium adalah karena asumsi yang salah dari pembangun bahwa kepulangan Ekuador akan terus berlanjut.

  • Penyebab lain meningkatnya biaya rumah adalah kenaikan harga tanah, bahan bangunan mahal dan biaya tenaga kerja. Harga tanah di Cuenca naik dari $ 50 per meter menjadi $ 160 per meter. Biaya beton dan baja telah meningkat lebih dari 150% sejak 2007. Biaya tenaga kerja telah meningkat karena peraturan pemerintah yang baru dan karena kenaikan 40% dalam upah minimum sejak tahun 2008.

  • Aturan baru yang telah diberlakukan mengenai pendanaan dan perizinan dapat membahayakan pembangunan rumah baru, terutama untuk pembangun kecil.

Semua faktor ini menyulitkan pembangun untuk mempertahankan harga $ 30.000 hingga $ 40.000, yang merupakan jumlah biasa yang dapat dibeli oleh Cuencanos.

Apa artinya ini bagi ekspatriat yang ingin membeli real estat di Ekuador?

Sebanyak hal-hal yang tampak tertekan di pasar real estat di Ekuador, para ahli mengatakan bahwa itu tidak tampak seperti itu mengarah pada keruntuhan perumahan yang sama yang terjadi di AS. Artikel itu menyebutkan bahwa meskipun orang asing telah mengurangi investasi real estat mereka sebesar 50%; pengembang telah datang dengan strategi baru. Mereka akan memungkinkan pembeli untuk menunda 70% dari pembayaran masing-masing untuk menutup; setidaknya ini berlaku bagi mereka yang masih dalam pembangunan.

Para ahli juga percaya bahwa harga rumah tidak akan menurun segera dan mungkin masih terus meningkat, tetapi hanya dalam kisaran 3% hingga 4%. Dan mereka juga mengatakan bahwa peraturan pemerintah, meskipun mempengaruhi harga rumah, dikenakan untuk melindungi pasar.

Jadi jika Anda sudah pensiun dan Anda ingin berinvestasi di properti real estat Ekuador, Anda mungkin ingin melanjutkan dengan hati-hati untuk saat ini. Ketika persediaan tinggi dan pasar tampaknya tidak tertarik membeli rumah; pembeli akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk bernegosiasi dengan penjual dan perwakilan properti. Dan jika Anda mampu membeli properti sekarang, disarankan agar Anda berinvestasi dalam properti sewaan. Artikel itu menyebutkan bahwa pasar sewa sedang berkembang; karena kebanyakan orang tidak mampu membeli rumah baru.

Meskipun berita tentang real estate di Cuenca negatif, Anda harus menyadari bahwa kota ini masih merupakan salah satu pasar real estat paling terkemuka di negara ini. Pasar akan membaik; mungkin tidak segera, tetapi di masa depan.

 Pilih antara Beton Dekoratif Paling Bergaya dan Terkini

Bahan pelapis lantai menghiasi menawarkan nilai yang paling luar biasa untuk detail konstruksi modern. Evolusi paling mutakhir dari material lantai tangible fungsional standar menjadi satu dengan fungsi-fungsi indah dan hias memperluas penerimaan material dalam industri bangunan.

Memilih bahan lantai sesuai dengan desain, gaya, dan warna sangat penting, dan selain dari hal lain, ada banyak manfaat yang tersedia juga.

1. Peningkatan artistik

Belakangan ini, hari-hari itu benar-benar hilang, ketika Beton Dekoratif benar-benar digunakan secara besar-besaran di rumah, membuka jalan dan juga jalan setapak rumah. Pada dasarnya, sebelum beberapa tahun, bahan lantai khusus ini dianggap sebagai lempengan besar yang diwarnai abu-abu tetapi sekarang telah menjadi sangat trendi dan berguna untuk setiap rumah. Itu sebenarnya bisa berdiri sendiri bahkan tanpa mendapatkan bantuan dari materi lain.

Terlepas dari hal lain, untuk meningkatkan keindahan rumah Anda, Anda dapat dengan mudah menggunakan beton dekoratif. Penampilan akhir dan seluruh tampilan material ini benar-benar bagus dan itulah mengapa mereka sekarang digunakan di setiap rumah. Itu bisa dicampur dengan beberapa massa ubin, batu atau bahkan batu untuk efek yang lebih kreatif. Mereka bahkan mudah dirawat dan mudah dibersihkan.

2. Desain yang fleksibel

Desain adalah salah satu jenis sifat yang populer dan sangat umum yang dipilih orang ketika membeli sesuatu. Jadi, ketika orang-orang pergi ke toko online untuk memilih bahan lantai yang menakjubkan, mereka benar-benar berpikir untuk desain yang indah. Banyak desain yang unik dan inovatif ada yang datang dengan bahan lantai dan memilih yang tepat akan benar-benar hebat untuk rumah Anda juga. Bahan-bahan ini cukup bagus untuk rumah Anda membuka jalan dan juga jalan setapak. Jadi, tepat sesuai dengan jenis dan desain rumah, Anda bisa memilih penutup lantai Anda sendiri.

3. Layanan seumur hidup

Kapan pun Anda akan memilih penutup lantai atau bahan lantai untuk kantor atau rumah Anda, salah satu fitur utama yang harus Anda pertimbangkan adalah layanan seumur hidup. Pada dasarnya, ini harus dipertimbangkan untuk keduanya dan semuanya. Jika penutup lantai memberi Anda layanan waktu hidup, Anda pasti harus membeli ini dari toko online. Banyak toko online tersedia di sana sehingga Anda adalah jenis bahan yang tepat dan hanya memilih solusi untuk rumah Anda akan menjadi pilihan ideal juga. Sistem lantai khusus ini bisa dibilang kedap terhadap salah satu beban dan juga menurun lebih lamban daripada sistem lantai tradisional.

4. Ramah lingkungan

Sebelum membeli salah satu bahan lantai, Anda harus selalu mengetahui setiap detail dari produk tersebut. Aplikasi penutup lantai harus memiliki kontribusi besar pada setiap rencana konstruksi hijau juga. Biasanya, hal ini mendukung seluruh upaya efisiensi energi karena memiliki kemampuan mempertahankan tanpa kerumitan.

Pada dasarnya, memilih bahan lantai yang tepat bisa sedikit sulit bagi Anda dan itulah mengapa mengambil bantuan seorang ahli atau profesional akan ideal.

Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Fashions dan Tren Terkini

Di masa lalu, dunia mode tampak seperti tempat yang tidak terjangkau oleh masyarakat umum. Tempat misterius; yang hanya orang kaya dan terkenal bisa menjadi bagiannya. Namun, hari-hari ini, berkat revolusi media sosial, dunia ini telah terbuka, dan semua orang dapat bergabung dan berbagi pengalaman. Media sosial memiliki dampak besar pada mode dan tren.

Salah satu contoh utama media sosial yang memengaruhi fashion adalah blogging. Permintaan untuk blogging telah meningkat pesat selama beberapa tahun terakhir, dan semakin banyak orang yang terlibat dalam cara menghubungkan satu sama lain. Blogger mode melaporkan mode dan tren terbaru melalui situs web yang relevan, sebelum mereka mencapai majalah, dan yang menarik, kami sekarang melihat blogger duduk di barisan depan pertunjukan catwalk. Tempat yang sebelumnya disediakan hanya untuk selebritas dan desainer. Alasannya ada minat yang sangat besar dalam bentuk media sosial ini, bukan hanya karena kita biasanya bisa berhubungan dengan penulis, tetapi juga karena mereka memiliki kemampuan untuk melaporkan tren terbaru langsung setelah pertunjukan berlangsung. Ini mengurangi kebutuhan untuk menunggu berminggu-minggu atau berbulan-bulan di majalah yang diterbitkan, atau situs web diperbarui. Ini juga memberi kita platform untuk berinteraksi dan berkomunikasi satu sama lain.

Situs web populer seperti Facebook, twitter, dan YouTube juga memiliki pengaruh luar biasa pada fashion wanita dan tren saat ini. Desainer papan atas seperti Burberry dan Louis Vuitton telah menggunakan jenis media sosial ini untuk melakukan streaming pertunjukan catwalk langsung saat mereka terjadi, yang memungkinkan pemirsa saling bercerita tentang mode terbaru sebelum mencapai toko. Ini juga merupakan cara untuk berkomunikasi langsung dengan para desainer, yang meningkatkan kesadaran mereka tentang apa yang tampak populer dan apa yang diminati oleh para penggemar mode. Ini memungkinkan orang untuk merasa terhubung dan mengekspresikan pendapat mereka. Ini juga memungkinkan orang untuk memiliki pengaruh langsung pada tren fashion, dan tahu pandangan mereka dihargai. Desainer juga mengembangkan cara bagi pemirsa untuk melakukan pembelian pakaian instan, selama pertunjukan langsung ini.

Situs khusus Fashion seperti Polyvore dan Chitopia memiliki forum yang dibangun, di mana pengunjung dapat berinteraksi satu sama lain, dan berbagi kiat gaya dan saran. Ada juga pilihan untuk mengunggah foto, dan memamerkan gaya pribadi Anda. Jenis situs mode ini memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tren saat ini, karena orang suka berbicara satu sama lain, dan cara apa yang lebih baik untuk menampilkan gaya unik Anda sendiri, dan memungkinkan orang lain menjadi terinspirasi dan bahkan meniru ide.

Peningkatan media sosial tidak hanya memengaruhi gaya dan tren, tetapi juga memungkinkan desainer untuk menjangkau jumlah orang yang lebih tinggi, dalam jangka waktu yang lebih singkat. Ini dapat sangat meningkatkan lalu lintas ke situs web tertentu, dan sebagai hasilnya, membuat dampak besar pada penjualan online. Kebutuhan dan keinginan untuk media sosial hanya diatur untuk melanjutkan dan memberi jalan untuk cara yang lebih menarik dan inspiratif untuk berinteraksi dan menikmati gaya terbaru.